Ваше тело - удивительная машина. Нужно знать, как обращаться с ним, чтобы оно было в хорошей рабочей форме. А с помощью физических упражнений Вы сможете должным образом содержать его в форме на протяжении всей жизни. Используйте эту викторину, чтобы протестировать Ваши знания о человеческом теле.

1. Что такое система аеробики?
Аудио- или видеоупражнения.
Кислород и углекислый газ.
Сердце, легкие и циркуляция крови.
2. Гормон счастья высвобождается на протяжении упражнения и называется ...
... эндорфин.
... морфин.
... долфин.
3. Сбалансированная диета должна включать в себя...
... калории, клетчатку и сахар.
... углеводы, протеины и жир.
... злаки, кофеин и глюкозу.
4. Какие из следующих упражнений лучше всего для поддержания гибкости?
Йога, гимнастика и карате.
Гребля, конная езда и бег трусцой.
Ходьба, катание на водных лыжах и виндсерфинг.
5. Для поддержания здоровья Вы должны упражнятся как минимум ...
... 1 час каждый день.
... 20 минут три раза в неделю.
... 1 час три раза в неделю.
6. Вы должны повышать выносливость ...
... употребляя крепкий кофе.
... употребляя фрукты.
... регулярно выполняя физические упражнения.